Pochopenie a prevencia vyhorenia: SBA priniesla do Bučian v Trnavskom kraji workshop o duševnej pohode v práci
V čase, keď sa stres a tlak na výkon stávajú bežnou súčasťou pracovného života, je prevencia vyhorenia dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Slovak Business Agency preto zorganizovala v Bučanoch v Trnavskom kraji workshop „Pochopenie a prevencia vyhorenia“, ktorý účastníkom ponúkol priestor na spomalenie, zdieľanie skúseností aj hľadanie spôsobov, ako posilniť duševnú pohodu v tímoch.
Počas podujatia sa účastníci spoločne zamýšľali nad
tým, čo je pre nich v práci kľúčové, a v skupinovej aktivite hľadali príčiny
stresu i konkrétne riešenia, ktoré môžu zlepšiť ich pracovné prostredie.
Medzi najčastejšie uvádzané stresové faktory patrili:
- nejasná komunikácia v tíme,
- neprimerané množstvo úloh a
chýbajúce uznanie,
- nedostatok času na regeneráciu
či nevyvážený pracovný rytmus.
Ako návrhy riešení zazneli napríklad potreba otvorenejšej
spätnej väzby, realistickejšie plánovanie úloh, pravidelné tímové
rozhovory či vytváranie priestoru na spoločné neformálne stretnutia posilňujúce vzťahy a dôveru.
Cítite, že vyhorenie hrozí aj vám? Prihláste sa TU na ďalšiu akciu, ktorá sa bude konať už 28. 10. v čase 9:00-15:00 v priestoroch našej SBA na Trnavskej ceste 100 v Bratislave.
„Určite by som takýto workshop odporučil. Je veľmi k
téme – pomohol mi lepšie identifikovať problémy, ktoré často vznikajú z
nedorozumení a komunikácie v tíme. A najmä – ukázal mi, ako ich riešiť,“ uviedol účastník Jaroslav.
„Myslím si, že je veľmi málo workshopov, ktoré ľudia
považujú za naozaj užitočné – hlavne ak sa týkajú tzv. mäkkých zručností. Veľa
ľudí ich podceňuje, no práve tu som sa naučila veci, ktoré viem uplatniť nielen
v komunikácii s kolegami, ale aj s nadriadenými. A funguje to,“ dodala účastníčka Zuzana.
Workshop v Bučanoch bol súčasťou aktivít projektu Burnout
Prevent, ktorý sa zameriava na prevenciu vyhorenia, podporu duševného
zdravia a vytváranie zdravých pracovných prostredí v krajinách Dunajského
regiónu.
Prospel by podobný workshop aj vám? Prihláste sa čo najskôr TU, znova sa uvidíme už 28. 10. v čase 9:00-15:00 v priestoroch našej SBA na Trnavskej ceste 100 v Bratislave. Tešíme sa na vás!
